颈椎、腰椎、脊椎是人体特别重要的部位，要小心保护，特别是老年人。然而颈椎病却是老年人的常见病，尤以从事伏案工作或有颈部损伤史者为多。颈椎间盘的老化与退行性改变，是引起老年颈椎病的根本原因。那么，怎样治疗或是预防颈椎病呢?

    对老年颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法 ......